การเตรียมของใช้ก่อนคลอด

การเตรียมของใช้ก่อนคลอดนั้นควรจะ จัดกระเป๋าเตรียมคลอด ก่อนถึงกำหนดคลอดประมาณ 4 สัปดาห์ เพื่อว่าจะเกิดกรณีฉุกเฉินจะได้ไม่ฉุกละหุก โดยควรว่างกระเป๋าไว้ในที่สะดวกและหยิบง่ายและพร้อมที่จะไปโรงพยาบาลได้ตลอดเวลา เช่น วางไว้ตรงประตูทางออก เป็นต้น การเตรียมของใช้ก่อนคลอด มีอะไรบ้าง thai-mom มีข้อมูลมาให้ศึกษาค่ะ การเตรียมของใช้ก่อนคลอด – แผนการคลอด (ถ้ามี) –...

การนอนของทารก

การนอนของลูกน้อยของคุณเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก เพราะใน การนอนของทารก นั้นร่างกายได้มีพักผ่อนและในขณเดียวกัน  ก็ยังช่วยสร้างเครือข่ายเส้นใยประสาท ฮอร์โมนการเจริญเติบโต  ก็ถูกหลั่งออกมาได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญ  ก็ยังจะส่งผลให้ระบบสมองได้มีการซ่อมแซมตัวเองอีกด้วย ฉะนั้นแล้วการนอนของทารกจึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากควรให้ทารกหรือลูก น้อยได้นอนหลับกันอย่างเต็มที่เพื่อที่ตอนตื่นขึ้นมากสมองของลูกน้อยจะพร้อม รับกับการเรียนรู้ได้อย่างดีทีเดียว แต่ทว่าทารกแต่ล่ะคนมักจะมีนิสัยที่แตกต่างกันซึ่งก็หมายความว่าการนอนก็ ย่อมแตกต่างกันซึ้งอาจจะเป็นปัญหาสำหรับคุณพ่อคุณแม่หลายท่าน วันนี้ thai-mom มีทางออกและทางแก้ในเรื่องการนอนของทารกให้แก่คุณพ่อคุณแม่ ด้วยค่ะ การนอนของทารก...

การดูแลผิวพรรณขณะตั้งครรภ์

เมื่อผู้หญิงเริ่มตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านสรีระ และอารมณ์ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนหลายชนิดผิวพรรณที่มีการเปลี่ยนแปลงไปมักก่อให้เกิดความกังวลใจกับคุณผู้หญิงไม่น้อย ดังนั้นเรามารับรู้ถึงภาวะปกติ และไม่ปกติที่เกิดขึ้นกับผิวพรรณขณะตั้งครรภ์เพื่อจะได้รับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นโดยไม่ต้องกังวลกันอีกต่อไป   การดูแลผิวพรรณขณะตั้งครรภ์ รอยคล้ำ จะสังเกตได้ว่าบริเวณข้อพับของร่างกายมีสีเข้มขึ้นตั้งแต่รักแร้ ขาหนีบ ต้นขาด้านใน รวมถึงหัวนมและอวัยวะเพศ แต่ที่กลัวกันมากที่สุด คือ มีฝ้าขึ้นที่หน้า โดยเฉพาะคนที่ถูกแสงแดดเป็นประจำ กระที่เป็นอยู่แล้วก็มักสีเข้มและเพิ่มจำนวนมากขึ้นแต่อย่าเพิ่งกังวลไปค่ะ รอยคล้ำต่าง ๆ เหล่านี้จะค่อย...

การดูแลทนุถนอมดวงตาของลูก

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ควรแก่การทะนุถนอม เพราะบอบบาง สามารถเกิดแผลหรือ โดนกระทบกระแทกได้ง่าย โดยเฉพาะสุนัขและแมวพันธ์หน้าสั้น และตากลมโตเมื่อเกิดความผิดปกติที่ตาแม้เพียงนิดก็ทำให้เกิดความไม่สบายขึ้นมาทันที วันนี้ thai-mom มีสาระความรู้เกี่ยวกับการดูแลทนุถนอมดวงตาของลูกมาฝากค่ะ การดูแลทนุถนอมดวงตาของลูก ดวงตา คือ หน้าต่างของดวงใจ คุณพ่อคุณแม่ทุกคนต่างเฝ้ารอ วันที่จะได้เห็นหน้า ลูกน้อยในครรภ์เมื่อถึงวันที่เขาเกิดมาหลายคน จะตื่นเต้นและ อยากเห็นหน้าลูก แต่...

สูตรสวยหลังคลอด

วันนี้ thai-mom มีสูตรความสวยมาฝากคุณแม่หลังคลอดมาฝาก โดยที่ไม่ต้องไปเข้าคอร์สพอกหน้าอะไรที่ไหนหรอกค่ะ ทำกันที่บ้านสวยจากธรรมชาติ มีมาฝากหลายสูตรคะ เลือกให้เหมาะสมกับผิวของตัวเองแล้วก็ลงมือสวยกันคะ   สูตรสวยหลังคลอด ด้วยธรรมชาติ 1.ไข่พอกหน้า ไข่ขาวและนมอย่างละ 1 ช้อนชา ตีให้เข้ากัน หยดน้ำผึ้งและน้ำมะนาวอย่างละ 2-3 หยด คนให้เข้ากัน...

7 วิธี ช่วยคุณแม่ผิวสวย

คุณแม่หลังคลอดเจ้าตัวเล็กมักกลุ้มใจกับปัญหารูปร่างที่กำลังจะตามมา แต่เรามีวิธีช่วยให้คุณแม่ยังคงมีผิวพรรณที่สวย และรูปร่างดีให้เหมือนเดิมอย่าปล่อยให้เซลลูไลท์ หรือก้อนไขมัน มาพอกต้นขา ต้นแขน หน้าท้อง รอบเอว หลัง สะโพกเป็นลอนๆ ไม่น่าดูอยู่แบบนี้ถึงแม้จะผ่านการมีน้องมาแล้ว หรือมีอายุเพิ่มขึ้น คุณแม่ๆ ก็หาทางป้องกัน หรือกำจัดได้นะ วันนี้ thai-mom มี7 วิธี...

3 เคล็ดลับดูแลคุณแม่ท้องลาย

ไม่ว่าริ้วรอยใดๆ มากล้ำกรายผิวสวย ต้องถนอมดูแลผิวเป็นพิเศษ โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่มักเผชิญกับหน้าท้องลาย ซึ่งเป็นปัญหาผิวพรรณที่น่าหวั่นใจ ถ้าไม่แก้ไขหรือบรรเทาให้เบาบางลงด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ก็จะทิ้งริ้วรอยผิวไว้ไม่งามตา ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้จากข้อมูลที่ ิthai-mom นำมาฝากด้านล่างนี้เลยค่ะ 3 เคล็ดลับดูแลคุณแม่ท้องลาย (Mother & Care) เคล็ดลับที่ 1 ดูแลผิวหน้าท้อง…ต้องเริ่มตั้งแต่ตั้งครรภ์ แม้ว่าจะ...

อาหารสำหรับคุณแม่หลังคลอด

วันนี้ thai-mom มีสาระน่ารู้ๆ มาฝากสำหรับคุณแม่หลังคลอดทั้งหลายกันกับอาหารหลังคลอด ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ตั้งครรภ์หรือว่าหลังคลอดคุณแม่ทั้งหลายจำเป็นที่จะต้องใส่ใจกับเรื่องของอาหารการกินมากว่าสิ่งอื่นใด เพราะเนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณจะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณแม่รับประทานเข้าไป และหลังคลอดเจ้าตัวน้อยก็ยังต้องได้รับสารอาหารผ่านทางน้ำนมของคุณแม่อีกต่างหาก เพราะฉะนั้นแล้วการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ต้องได้รับความใส่ใจเพราะส่งโดยตรงถึงเด็กทารกและคุณแม่ก็ต้องเห็นความสำคัญและต้องให้ความร่วมมือเป็นอย่างมาก วันนี้เราจึงได้นำสาระน่ารู้ๆ ดีที่เกี่ยวกับอาหารหลังคลอดซึ่งเหมาะสำหรับคุณแม่หลังคลอดมาฝากคุณแม่ทั้งหลายกันค่ะ อาหารหลังคลอด “สำหรับคุณแม่หลังคลอด” ฉะนั้นหัวใจสำคัญของการเลือกทานอาหารหลังคลอดก็ควรจะเป็นอาหารตามหลักโภชนาการครบทั้ง 5 หมู่ ใช้วัตถุดิบที่สดผ่านกระบวนการการปรุงที่สะอาดและสุกทั่วถึง รับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ...

อาหารสำหรับคนท้อง

วันนี้ thai-mom มีเกร็ดความรู้ดีๆ ที่นำมาฝากคุณแม่ทั้งหลายนั่นคือ อาหารสำหรับคนท้อง สำหรับคุณแม่ทุกๆ ท่านการดูแลลูกน้อยถือเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจอย่างสุดชีวิต แต่ไม่ใช่จะต้องใส่ใจตั้งแต่ตอนที่เจ้าตัวน้อยลืมตาดูโลกเท่านั้นนะ เพราะฉะนั้นจึงต้องรับประทานอาหารที่สมดุลและมีสารอาหารที่ครบถ้วน แต่จะให้ดีก็ลองรับประทานอาหารสำหรับคนท้องที่เรานำมาแนะนำให้ครบจะดีกว่านะค่ะ เพื่อการมีสุขภาพที่ดูต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์     “อาหารสำหรับคนท้อง” เพื่อลูกน้อยในครรภ์ที่แข็งแรง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อของทารก โดยการรับประทานเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่ไม่ใส่เกลือซึ่งจะมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวชนิดดีคุณก็จะได้รับโปรตีนเพื่อบำรุงสุขภาพ มะม่วงหิมพานต์เป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติ...

การอยู่ไฟหลังคลอด

คุณแม่หลายๆ ท่านคงสงสัยกับการอยู่ไฟยิ่งคุณแม่สมัยใหม่แล้ว วันนี้ thai-mom จะมาบอกวิธีการอยู่ไฟ ซึ่งการอยู่ไฟ คือวิธีดูแลคุณแม่หลังคลอดที่มีมานานปัจจุบันนี้มีคุณแม่จำนวนไม่น้อยที่อยู่ไฟเพื่อสุขภาพ แต่จะมีประโยชน์อย่างไร อยู่นานแค่ไหน มีวิธีอย่างไร ไอมัมโซไซตี้หาคำตอบมาให้คุณแล้ว   อยู่ไฟ เพื่อแม่หลังคลอด ทำไมต้องอยู่ไฟ ปัจจุบัน การอยู่ไฟ ค่อนข้างมีความแตกต่างไปจากสมัยก่อน โดยเฉพาะในเรื่องของกระบวนการ...