ถึงกำหนดต้องกลับไปทำงานแล้ว ก้ไม่ได้หมายความว่าคุณแม่หมดโอกาสที่จะให้นมลูก แต่คงต้องเตรียมตัวเสียแต่เนิ่น ๆ เพราะบางเรื่องอาจต้องเตรียมกันยาวนิดหน่อยค่ะ วันนี้ thai-mom มีเคล็ดลับให้นมลูกมาฝากกันค่ะ

วัคซีนเพื่อลูกน้อย

วัคซีนเพื่อลูกน้อย

เคล็ดลับให้นมลูกได้แม้แม่ต้องไปทำงาน

ต้องเตรียมเรื่องอะไรบ้าง

1. เตรียมว่าใครจะเป็นคนดูแลลูกเวลาคุณไปทำงาน หรือต้องฝากเนิร์สเซอรรี่ที่ตรงไหน อธิบายให้เขาทราบและเข้าใจถึงความตั้งใจของคุณแม่ ที่จะให้ลูกได้กินน้ำนมที่คุณแม่เก็บเตรียมไว้ให้ยามต้องไปทำงาน ถ้าที่ทำงานมี Day Care ก็ถือว่าโชคดี เพราะหิ้วไปได้หมดทั้งลูกและอุปกรณ์
2. เตรียมมองหาโอกาสที่จะบีบ – ปั๊ม – เก็บน้ำนม ระหว่างที่ไม่ได้อยู่กับลูก เช่น ช่วงเวลาพักกลางวัน
3. เตรียมมองหาตู้เย็น หหรือภาชนะที่เก็บน้ำนมแล้วนำกลับบ้าน
4. เตรียมบอกคนรอบข้างให้ทราบว่าสิ่งนี้มีความสำคัญกับลูกน้อยและทุก ๆ คน เนื่องจากคนรอบข้างมีอิทธิพลต่อการสร้างความมุ่งมั่นให้กับคุณแม่และคุณแม่ก็ไม่ต้องขาดงาน หรือมาสายเนื่องจากลูกป่วยบ่อย ๆ อีกด้วย
5. เตรียมสร้างความคุ้นเคยกับลูกถ้าจำเป็นต้องกินนมที่ปั๊มไว้จากขวดช่วง 1 – 2 สัปดาห์แรก ลูกอาจไม่ยอมกินจากขวดเพราะความรู้สึกที่ต่างกัน ดูดจากขวดเหนื่อยกว่าดูดจากเต้าเยอะ ซึ่งคุณแม่ต้องใจแข็ง ไม้เด็ดคือ ให้ระลึกเสมอว่า ไม่มีเด็กคนไหนยอมหิวจนอดตาย พอลูกหิวเต็มที่อย่างไรเสียก็จะกินไม่ว่าขวดหรือไม่ขวด

วัคซีนเพื่อลูกน้อย

วัคซีนเพื่อลูกน้อย

อีกสองอาทิตย์จะไปทำงาน….ทุกอย่างต้องพร้อม

• คุณแม่ให้ดูดนมจากเต้าช่วงเช้าก่อนจะไปทำงาน
• เริ่มปั๊บหรือบีบน้ำนมในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดถ้าอยู่ที่ทำงาน เช่น ก่อนเริ่มงาน พักเที่ยง บ่าย เลือกตามสะดวก แต่ไม่ให้เว้นช่วงนานเกินไปให้ดูดจากเต้าอีกทีเมื่อเวลาแม่กลับถึงบ้านและตอนกลางคืน
• อาจจะปั๊มพร้อมกันไปเวลาลูกดูด หรือหลังจากดูดอิ่มแล้วเอาเก็บเข้าตู้เย็นไว้ ถ้าแช่แข็งเก็บได้เป็นเดือน แช่ธรรมดาเก็บได้ 1 – 2 วัน คุณแม่คงต้องปั๊มเก็บให้เกินพอไว้หน่อย จะได้ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะมีน้ำนมไม่พอ
• ในช่วงแรกอาจมีอาการคัดน้ำนมไหลเปียกได้ ซึ่งจะใช้เวลาปรับตัวประมาณ 3 – 7 วัน ก็จะหายไปเอง

รักษาคุณค่าให้น้ำนม

• แยกเก็บเป็นมื้อ ๆ เขียนวันที่และลงเวลาที่เก็บไว้ด้วย จะได้รู้ว่าต้องกินอันไหนก่อน
• ภาชนะที่เก็บต้องสะอาด ควรเป็นขวดปากกว้าง หรือถุงเก็บน้ำนมจะได้ไม่ลำบากเวลาปั๊มหรือบีบ และต้องล้างมือให้สะอาดเสมอ
• ถ้าลูกกินแล้วเหลือ ห้ามเก็บไว้กินอีก ให้ทิ้งไปได้เลย
• เวลาอุ่นนมให้แช่ขวดหรือถุงในน้ำร้อนจัด ๆ อย่าอุ่นโดยไมโครเวฟ เพราะน้ำนมจะร้อนเกินไป
• เวลาหิ้วน้ำนมกลับมาบ้าน อาจใส่กระติกน้ำแข็งหรือภาชนะที่เก็บความเย็น แล้วจึงย้ายมาเก็บในตู้เย็นอีกที

 

ขอบคุณข้อความจาก : นิตยสารดวงใจพ่อแม่ ฉบับที่ 95 ปีที่ 8 กันยายน 2546

Possibly Related Posts: