ในช่วงตั้งท้อง คุณแม่หลายท่านอาจมีโอกาสได้ไปเที่ยวพักผ่อนตามต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ การเดินทางไกลในช่วงตั้งท้องเป็นสิ่งที่คุณแม่สามารถทําได้ แต่ต้องระมัดระวังและดูแลสุขภาพมากกว่าปกติด้วยค่ะ

 

คุณแม่ต้องออกเดินทาง

คุณแม่ต้องออกเดินทาง

ข้อควรระวังเมื่อคุณแม่ต้องออกเดินทาง

• ถ้าเป็นคนขับรถเองควรหยุดพักทุก ๆ 2 ชั่วโมง ลงจากรถมาเดินเบา ๆ สักพักหนึ่ง เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• หากมีสารถีขับให้ แล้วคุณเป็นคนนั่ง ควรปรับที่นั่งให้เอนหลังไปสักนิด เวลานั่งจะได้สบายขึ้น
• คาดเข็มขัดนิรภัยให้กระชับตัว โดยพาดมาตั้งแต่หัวไหล่ หน้าอก ไปจนถึงสะโพก
• หากการจราจรติดขัดมาก ๆ รู้สึกอึดอัดและไม่สบายตัว ควรหาที่จอดรถลงมาดื่มน้ำหรือขนมเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อนเดินทางต่อ จะทำให้คุณไม่รู้สึกเหนื่อยเกินไป
• หากมีความจำเป็นต้องโดยสารเครื่องบิน ต้องมีอายุครรภ์ 28 สัปดาห์ขึ้นไป และต้องได้รับคำยืนยันจากแพทย์ด้วยว้า คุณมีสุขภาพเต็มร้อย สามารถเดินทางด้วยเครื่องบินได้ แต่ถ้าเกิน 36 สัปดาห์ไปแล้ว ไม่ควรอย่างยิ่งที่จะเดินทางโดยเครื่องบิน

ที่สำคัญการเดินทางไม่ว่าจะไปแห่งหนตำบลใด ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นอันดับแรกด้วย

ขอบคุณข้อความจาก : นิตยสารดวงใจพ่อแม่ ฉบับที่ 97 ปีที่ 9 พฤศจิกายน 2546

Possibly Related Posts: