การที่คุณแม่รู้สึกร้อนกว่าใคร เป็นเพราะช่วงนี้ร่างกายของแม่ตั้งครรภ์ต้องการพลังงานค่อนข้างสูงอยู่แล้ว ทำให้ร่างกายเพิ่มการเผาผลาญสารอาหาร เพื่อใช้เป็นพลังงาน มากขึ้นกว่าในช่วงปกติ หัวใจก็จะทำงานมากกว่าปกติ เพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกาย และลูกในครรภ์ อุณหภูมิร่างกายของแม่ตั้งครรภ์ปกติก็จะสูงกว่าช่วงที่ไม่ตั้งครรภ์อยู่แล้ว เล็กน้อย ดังนั้นพอคุณแม่มาเจอกับสภาพอากาศร้อนในช่วงหน้าร้อนเข้า เลยอาจเกิดอาการไม่สบายต่างๆ ทั้งกายและใจได้ง่ายขึ้น วันนี้ thai-mom จะมาบอกเครื่องการดับร้อนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์มาฝากค่ะ

ดื่มดับร้อนของคนท้อง

ดื่มดับร้อนของคนท้อง

ดื่มดับร้อน

ขอเตือนหน่อยว่า คุณแม่ที่ดื่มน้ำน้อย มาเจออุณหภูมิปรอทแตกอย่างนี้ ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมหันมาดื่มน้ำเยอะ ๆ ค่ะ เพราะหากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอแล้ว จะทำให้รู้สึกร้อนตับแทบแตกเลยล่ะ เนื่องจากร่างกายระบายความร้อนไม่ดี แล้วยังจะเรื่องท้องผูก ผิวแห้ง กระเพาะปัสสาวะมีดอกาสติดเชื้อได้ง่ายอีก…นี่แหล่ะ…ถึงได้ชวนมาดื่มดับร้อนกันไงคะ

เครื่องดื่มแม่ท้อง

• น้ำเปล่า น้ำนางเอกสำหรับแม่ท้อง ดื่มให้ได้วันละ 8-10 แก้วนะคะ
• น้ำผักผลไม้สด เพิ่มวิตามิน เกลือแร่ให้แม่ท้อง
• เครื่องดื่มเกลือแร่ ก็พอได้ แต่ต้องแน่ใจว่าไม่มีส่วนผสมของกาเฟอีน น้ำตาลเทียม
• โซดา อนุญาตให้ดื่มได้นิดหน่อยและไม่บ่อยครั้งจนคุณท้องอืดเสียก่อน
• นมสด นมถั่งเหลือง ได้คุณค่าสมใจนึก

ขอขอบคุณ : นิตยสารดวงใจพ่อแม่ ฉบับที่ 90 ปีที่ 8 เมษายน 2546

Possibly Related Posts: