คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ต้องห้ามลุกห้ามขยับไปไหนเลยนะค่ะเพราะเราได้นำเกร็ดน่ารู้ดีๆ เกี่ยวกับรองเท้าสำหรับคนท้องมา ฝากกัน ในช่วงตั้งครรภ์นับเป็นช่วงเวลาที่ค่อยข้างจะยุ่งยากและลำบากมากๆ ยิ่งคุณแม่มือใหม่ทั้งหลายด้วยแล้วหล่ะก็นะ เพราะช่วงเวลาที่ตั้งครรภ์จะเป็นช่วงที่เท้าของคุณแม่จะต้องแบบกรับน้ำหนัก เพิ่มมากกว่าเดิมและมากขึ้นเรื่อยๆ วันนี้ thai-mom มีวิธีการเลือกรองเท้าสำหรับคนท้องกันเลยดีกว่าค่ะ

รองเท้าสำหรับคนท้อง

รองเท้าสำหรับคนท้อง

วิธีเลือก “รองเท้าสำหรับคนท้อง”เลือกรองเท้าทํางาน นอกบ้าน

– ควรเป็น รองเท้าสําหรับแม่ท้อง ที่ไม่มีส้น เพื่อป้องกันทั้งการลื่นล้ม การปวดหลังและเส้นเลือดขอด
– เลือกให้เหมาะกับรูปเท้า รองรับน้ำหนักและแรงกระแทกได้ดี มีดีไซน์แบบเรียบที่เหมาะกับการทํางาน
– ไม่เลือกรองเท้าเบอร์เดิมโดยไม่ลองสวม เพราะขนาดเท้าอาจเปลี่ยน ควรสวมแล้วให้พื้นที่เหลือระหว่างรองเท้ากับปลายนิ้ว 1 ซม. กว้างพอที่จะขยับนิ้วสะดวกและเหลือพื้นที่ระหว่างส้นเท้ากับรองเท้า 1 ซม.
– สํารวจพื้น รองเท้า ให้ยึดเกาะพื้นได้ดี เลือกสีให้เข้มกว่าชุดที่ใส่ไปทํางาน เลือกแบบที่ดูเป็นทางการ
– ถ้าต้องยืนทํางานนาน อาจสวมรองเท้าสานหนังนิ่มๆ เพื่อลดอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและอุ้งเท้า
– ย่างเข้าไตรมาสที่ 3 ควรเลี่ยงรองเท้าที่สวมใส่ยากๆ ไปทํางาน เช่น รองเท้าที่มีเชือก สายรัดหรือเข็มขัดที่ทําให้ต้องคอยก้มๆ เงยๆ เพื่อสวมหรือถอดรองเท้าด้วยค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือแม่และเด็ก กันยายน 2552

Possibly Related Posts: